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Aquagym vidéo : comment muscler ses abdominaux ? - aufeminin
Aquagym : muscler ses abdos (sans rien faire) !
Envie d'avoir un corps de rêve ? Mettez-vous illico à l'aquagym et découvrez nos exercices ciblés.
Faire des adbos en apesanteur, ça vous tente ?
Si vous cherchez à vous muscler , mais que la simple idée d'une pompe ou d'une série d' abdominaux vous fait transpirer et vous donne le vertige, cette technique vous plaira surement !
L'aquagym est, comme son nom l'indique, le fait de faire des exercices de musculation dans l'eau. Cette pratique, qui devient de plus en plus...
Thèmes liés : ligne d eau pour piscine
Aquacycling - vélo dans piscine - muscler les cuisses ...
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Aquacycling - vélo dans piscine - muscler les cuisses
Le principe : Comme avec un vélo classique, on se muscle les cuisses et les mollets, sauf qu'ici, on le fait dans l' eau pour décupler l'effet.
Pour qui ? Pour celles qui veulent affiner leurs jambes ou lutter contre la culotte de cheval .
Côté forme, ça n'a rien à voir avec l' aquagym 3e âge. Ici, les exercices vont très vite et sont intensifs. Sur de la musique forte et rythmée, on pédale à fond, coachée par le prof : en avant, en arrière, avec une jambe... Malgré la...
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